為什麼一流人才的專注力能持續一整天?:日本外科權威南雲醫師教你強化專注力的60個習慣
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底下是 為什麼一流人才的專注力能持續一整天?:日本外科權威南雲醫師教你強化專注力的60個習慣 的內容簡介
高度專注力,不僅是工作與學習成功的關鍵,
更是克服人生障礙絕不可或缺的力量!
但光靠意志力與責任感是無法全神貫注的……
每日從事不容許犯錯的手術,一年實行千次以上的權威外科醫師,以醫學及健康角度,透過睡眠、運動、食物、環境、大腦,教你從生活習慣中找出「專注促進因素」,正確且有效的提升專注力!
無論你是上班族或學生,都能藉由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣!
?日本亞馬遜網路書店讀者5顆星強推好評!
強化專注力,維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。
日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。
專注力如同肌肉般無法自由運用,而是需將身、心、外在環境調整到最佳狀態,才能得到最好發揮,而生活中有許多意想不到的「專注阻撓因素」,替身心狀態帶來負面影響,本書便是透過你我的生活習慣,點出一般人的誤解及改善方式,教你60個培養超專注力的生活術!
第1章善用睡眠,「專注力」將不會中斷→睡愈多未必愈能提升專注力。
第2章空腹有助專注力的提升→依賴尼古丁、咖啡因的專注力無法持久。
第3章對「專注力」而言,食物是毒也是藥→誘人上癮的食物成分具有專注阻撓因素。
第4章專注力持久之人的生活小撇步→藉由維持自身清潔凝聚專注力。
第5章控制腦部,全神貫注→雜念全是嚴重的專注阻撓因素。
第6章提高鬥志,全神貫注→堅信「自己肯定辦得到」的意念。
第7章人生全靠「專注力」才得以突破難關→把負面情感轉化成面對將來的正面專注力。
打開本書,你一定可以找到最適合自己強化專注力的方式,透過專注力的提升將原有的潛能發揮出來,盡享充實圓滿的人生!
作者: 南雲吉則
新功能介紹- 譯者:簡琪婷
- 出版社:商周出版
新功能介紹 - 出版日期:2017/04/08
- 語言:繁體中文
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川習會之前 中華民國國旗被撤除
【記者簡玲穎台北報導】美國國務院官網改版,網上介紹台灣的頁面,原有的中華民國國旗圖案,已消失不見。外交部30日表示,將持續向美方了解緣由,若其中有任何不當之處,會請美方設法改善。
外交部發言人李憲章說,外交部已請駐美國代表處向美國國務院了解網站頁面是由何人、於何時更改,「並提醒美方勿因新版網頁變更,而引起各界不必要之誤解。」
李憲章指出,外交部了解美國務院已就本案重申對台政策並無改變;外交部將持續向美方了解緣由,若其中有任何不當之處,會請美方設法改善。
美國在台協會(AIT)發言人游詩雅表示,「我們基於三公報與台灣關係法的一中政策,並無改變。」
美國新一屆政府上任,依慣例網站都會改版,除國務院,白宮網站也有改變。而國務院網站上,在「國家與區域」的欄位下,會介紹美國與不同區域的各個國家交往情況。2017/09/30
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